Üyeler
Müdür Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ
Müdür Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Hakan AKIN
Üyelik :
Dr. Öğr. Üyesi Melahat SAYAN
Öğr. Gör. Özlem MUŞLU (Raportör)
Öğr. Gör. Esma Deniz BARÇ
Öğr. Gör. Goncagül ALDAN
Arş. Gör. Cemre Yaren GÜNGÖRENLER
Danışma Kurulu
Prof. Dr. Şükrü Oğuz ÖZDAMAR
(Yüksek İhtisas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Patoloji ABD Başkanı)
Prof. Dr. Yeşim GÖKÇE KUTSAL
(Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi (Türkçe), Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon ABD)
Prof. Dr. Ayşe CANATAN (Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi, Edebiyat Fakültesi, Sosyoloji Bölümü, Uygulamalı Sosyoloji Anabilim Dalı Başkanı)
Prof. Dr. Neslişah RAKICIOĞLU
(Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü)
Doç. Dr. Gül YALÇIN ÇAKMAKLI (Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Nöroloji Anabilim Dalı-Türkiye Alzheimer Derneği Ankara Şube Başkanı)
Dr. Hatice Reyhan ÖZGÖBEK
İletişim : yaslilikcalismalari@yiu.edu.tr
Üyeler
Müdür Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ
Müdür Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Hakan AKIN
Üyelik :
Dr. Öğr. Üyesi Melahat SAYAN
Öğr. Gör. Özlem MUŞLU (Raportör)
Öğr. Gör. Esma Deniz BARÇ
Öğr. Gör. Goncagül ALDAN
Arş. Gör. Cemre Yaren GÜNGÖRENLER
Danışma Kurulu
Prof. Dr. Şükrü Oğuz ÖZDAMAR
(Yüksek İhtisas Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Patoloji ABD Başkanı)
Prof. Dr. Yeşim GÖKÇE KUTSAL
(Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi (Türkçe), Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon ABD)
Prof. Dr. Ayşe CANATAN (Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi, Edebiyat Fakültesi, Sosyoloji Bölümü, Uygulamalı Sosyoloji Anabilim Dalı Başkanı)
Prof. Dr. Neslişah RAKICIOĞLU
(Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü)
Doç. Dr. Gül YALÇIN ÇAKMAKLI (Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Bölümü, Nöroloji Anabilim Dalı-Türkiye Alzheimer Derneği Ankara Şube Başkanı)
Dr. Hatice Reyhan ÖZGÖBEK
İletişim : yaslilikcalismalari@yiu.edu.tr
Faaliyet ve Etkinlikler
|
26.05.2022 |
Seminer: ‘Yaşlılık ve Uzun Dönemli Bakım’ |
|
02.08.2022 |
Seminer: ‘Türkiye’de Gerontolojinin Önemi’ |
|
04.08.2023 |
Sosyal Etkinlik: Ankara Büyükşehir Belediyesi Alzheimer Sosyal Yaşam Merkezi ziyaret edilmiştir. Üniversitemiz adına merkezimiz ile yapılabilecek faaliyetler görüşülmüştür. |
|
22.09.2023 |
Sosyal Etkinlik: 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü nedeniyle Ankara Alzheimer Sosyal Yaşam Merkezinin düzenlediği etkinliğine katılım sağlanmıştır. |
|
01.10.2023 (Dünya Yaşlılık Günü) |
Eğitim: Uygulamalı ve Akademik Gerontoloji Derneği tarafından kamuya atanan Gerontologlara düzenlenen mesleki eğitim programında Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ ‘Alzheimer ve Beslenme’ konulu sunumunu gerçekleştirmiştir. |
|
02.10.2023-04.10.2023 |
Kongre katılım: Sivas’da düzenlenen 2. Uluslararası Gerontoloji Kongresinde Doç Dr. Eda AKKIZ AĞAŞÇIOĞLU tarafından ‘Nörolojik Yaşlanmada Farklı Egzersiz Rejimlerinin Beyin Sağlığına Etkileri’ konulu sözlü bildiri yapılmıştır. |
|
19.10.2023 |
Eğitim: Uygulamalı ve Akademik Gerontoloji Derneği tarafından kamuya atanan Gerontologlara düzenlenen eğitim programında Doç. Dr. Eda AKKIZ AĞAŞÇIOĞLU ’ Egzersizin Yaşlanmada Beyin ve Sinir Sağlığına Etkisi konulu sunumunu gerçekleştirmiştir. |
|
25.12.2023 |
Eğitim: Uygulamalı ve Akademik Gerontoloji Derneği tarafından kamuya atanan Gerontologlara düzenlenen eğitim programında Öğr. Gör. İlkem GÜZEL Kırılganlık konulu sunumunu gerçekleştirmiştir. |
|
15.02.2024 |
Panel: Tıp Fakültesi ile ortak Yaşlanma Paneli gerçekleştirilmiştir. |
|
06.03.2024 |
Sağlık Bilimleri Fakültesi Seminerleri Kapsamında |
|
20.03.2024 |
Panel : |
|
02.05.2024 04.05.2024 |
Kongre Katılım Zonguldak’ta düzenlenen I. İbni Sina Uluslararası Sağlık Araştırmaları Kongresi’nde merkez üyeleri Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ, Dr. Öğr. Üyesi Tuğçe BULMUŞ TÜCCAR, Öğr. Gör Özlem MUŞLU, Dr. Öğr. Üyesi Melahat SAYAN tarafından ‘Huzurevinde ve Evde Yaşayan Yaşlılarda Akdeniz Diyetine Uyum ve Fiziksel Aktivite Düzeyinin Depresyonla İlişkisi’ konulu sözlü bildiri yapılmıştır. |
|
06.05.2024 |
Halk Eğitimi : Ihlamurlar Konağı Huzurevi-Huzurevi sakinlerine 'Beslenme ve Fiziksel Aktivite Eğitimi' verilmiştir. |
|
01.10.2024 (Dünya Yaşlılık Günü) |
Merkez Toplantısı-Merkezin yeni üyeleri ile tanışma toplantısı yapılmış, danışma kurulu güncellenmiştir. |
|
02.12.2024 |
Bilgilendirme Toplantısı Erasmus+Personel Hareketliliği Bilgilendirme Dr. Öğr. Üyesi Müge ÖÇAL DEMİRTAŞ Erasmus+ Tecrübe Paylaşımı; Norveç’te Biyolojik Yaşlanmaya Dair Gözlemler Öğr. Gör Esma Deniz BARÇ |
|
Yaşlılıkla ilgili verilen dersler 2018-2019 Eğitim Öğretim Güz Dönemi Yaşlı Bakımı ve Beslenmesi (Beslenme ve Diyetetik Bölümü Seçmeli Ders) Dersi veren kişi: Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ 2020-2021 Eğitim Öğretim Güz Dönemi Yaşlı Bakımı ve Beslenmesi Dersi veren kişi: Dr. Öğr. Üyesi Yeliz GÜÇER ÖZ 2023-2024 Eğitim Öğretim Bahar Dönemi Sağlıklı Yaşlanmada Multidisipliner Yaklaşım (SBF Ortak Seçmeli Ders) Dersi veren kişi: Öğr. Gör Goncagül ALDAN koordinatörlüğünde Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Elemanları |
Mevzuat
18-24 Mart Ulusal Yaşlılar Haftası
Yaşlanma ayrıcalıksız her canlıda görülen, tüm işlevlerimizde azalmaya neden olan, bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların görülme sıklığının da arttığı fizyolojik bir süreçtir. İnsan ömrünün uzamasıyla birlikte dünya ve ülkemizdeki yaşlı nüfusu giderek artmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzeri nüfusun toplam nüfusa oranı TÜİK verilerine göre 31 Aralık 2020 tarihi itibarıyla yüzde 9,5'e yükselmiştir. Yaşlılık dönemi eğer gerekli önlemler alınmazsa bir başkasına tam bağımlı olduğumuz bir aşamaya ulaşabilir. Bu nedenle giderek yaşlanan dünyamızda ve ülkemizde sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek için acilen kapsamlı bir müdahaleye ihtiyaç vardır. Pek çok bilimsel çalışmada düşük fiziksel aktivite seviyelerinin, 65 yaşın üzerindeki kişilerde artan ölüm riski ve kronik sağlık sorunları ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. İleri yaşlarda başkalarına bağımlı olmadan yaşamın sürdürülebilmesi, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için küçük yaşlardan itibaren egzersiz alışkanlığının kazandırılması, fiziksel aktivitelerin yaşam boyu sürdürülmesi ve bu konuda bilinç düzeyinin artırılması gerekmektedir. Yaşlılarda düzenli aktivite ve egzersiz alışkanlığı, kısa ve uzun dönemde sağlıklı yaşlanmanın en önemli belirleyicisidir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), düzenli fiziksel aktivitenin, 65 yaş üstü popülasyonda zihinsel, fiziksel ve sosyal iyilik halini geliştireceğini ve bu kişilerin hastalıklara yakalanma ve sakatlanma riskini de önleyeceğini ifade etmekte ve 65 yaş üzeri bireylere aşağıdaki önerilerde bulunmaktadır.
1. 65 yaş ve üstü yetişkinler, hafta boyunca en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik fiziksel aktivite( tempolu yürüyüş, yüzme, hafif bahçe işleri vs.) yapmalı veya hafta boyunca en az 75 dakika şiddetli yoğunlukta aerobik fiziksel aktivite (koşma, ağırlıkla yürüme vs)veya eşdeğer bir orta ve şiddetli yoğunluk aktivitesi kombinasyonu gerçekleştirmelidir.
2. Aerobik aktivite, en az 10 dakikalık süreler halinde gerçekleştirilmelidir.
3. Ek sağlık yararları için, 65 yaş ve üstü yetişkinler, orta yoğunlukta aerobik fiziksel aktivitelerini haftada 300 dakikaya çıkarmalı veya haftada 150 dakikalık şiddetli aerobik fiziksel aktivite veya eşdeğer bir orta seviye ve şiddetli yoğunluklu aktivite kombinasyonu gerçekleştirmelidir.
4. Hareket kabiliyeti zayıf olan bu yaş grubundaki yetişkinler, dengeyi geliştirmek ve düşmeyi önlemek için haftada 3 veya daha fazla gün dengeyi artıracak fiziksel aktivite yapmalıdır.
5. 65 yaş ve üstü yetişkinler haftanın 2 veya daha fazla günü, büyük kas gruplarını içeren kas güçlendirme aktiviteleri yapılmalıdır.
6. Bu yaş grubundaki yetişkinler sağlık koşulları nedeniyle önerilen miktarda fiziksel aktivite yapamadıklarında, yetenekleri ve koşulları elverdiği ölçüde fiziksel olarak aktif olmalıdırlar.
Yaşlılarımızı fiziksel aktivite ve egzersize teşvik etmek ve buna uygun güvenli ortamlar ve rehabilitasyon merkezleri oluşturmak öncelikli görev alanımız olmalıdır.
Yüksek İhtisas Üniversitesi Yaşlılık Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi